原标题：网红说法求真| 藿香浩气水泡脚火了！谁皆可以“插一脚”吗？

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扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

白露身不露，寒露脚不露。目击着凉凉秋意脚步将至，不少东谈主又把泡脚养生提上了日程。可南京市民王女士近日有个疑忌：“我看网上许多东谈主流行用藿香浩气水泡脚，有东谈主说能祛湿，但有东谈主尽然泡完泻肚了，这是咋回事呀？”

藿香浩气水泡脚，有东谈主感到“祛湿”有东谈主的确泻肚

网友“长路曼曼”示意，我方最近因身段有些不适在家里东谈主的推选下去看了中医。号脉后医师会诊为脾胃不好、潮湿重，除了开“排潮湿”的中药，还打发我方戒掉生果并可以回家用藿香浩气水泡泡脚祛潮湿。“长路曼曼”的帖子发出后受到了关切，点赞量近一万四，八千多个储藏。记者留神到，所谓藿香浩气水泡脚具体来说便是在肤浅泡脚的沸水中加入1-2支藿香浩气水。

网友“wwwwwwikl”便是“跟风”藿香浩气水泡脚的东谈主之一。她示意，我方小肚子相等饱读，脸上出油多还暗千里，白色的纸巾擦一遍脸就黄了一小块，还老是长一些红肿痘痘。“跟风泡了两周脚，脸上照旧长痘，然则出油变少了。”合作喝了八宝杏仁粉，“wwwwwwikl”合计我方小肚子变小了，笑称“裤腰能塞进两根手指”。

不外藿香浩气水泡脚并不是对所有这个词东谈主皆有可以的扫尾，网友“momo”就在一则帖子中研讨，我方泡了7天少量嗅觉莫得，一滴汗皆没出，念念废弃了。

莫得扫尾还不是最严重的，记者留神到，在尝试过藿香浩气水泡脚之后还有网友留言示意我方“亲测之后跑肚了”“我泡了脚然则肩颈发凉”……网友“TAPU0202”发帖配图把藿香浩气水扔进了垃圾桶，她在帖中写谈：“皆说藿香浩气水可以祛潮湿，我便是跟了个风，泡了两晚的藿香浩气水，第三天早上径直上火了喉咙痛，额头和下巴还爆了几个红肿大痘。”

藿香浩气水对症只为干冷东谈主群清热祛湿

那么究竟藿香浩气水泡脚有莫得医学依据？哪些东谈主合乎用藿香浩气水泡脚呢？泡脚养生还有哪些需要留神的？南京市第二病院中医科主任沈建军先容，最初泡脚是中医外诊疗法之一，是诳骗合适的中药配方在沸水匡助下，使药性渗入进皮肤，被足部毛细血管领受，参预东谈主体血液轮回系统，从而达到改善体质、调度身段、诊疗疾病的扫尾。早在数千年前泡脚就照旧我国古东谈主平庸应用于养生，正确的泡脚不仅可以促进血液轮回、吐故纳新，还能排斥疲顿、改善就寝，也可能有养生好意思容，养脑护脑的收效。

图源辘集

“藿香浩气水是一种中成药，由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、广藿香、紫苏叶构成，其中中药身分性味温热，主要用于外感风寒、内伤湿滞或暑湿所致的伤风，具有解表化湿，理气和中的作用。”沈建军解释，因此对于干冷体质的东谈主群来说，合理使用藿香浩气水泡脚确乎可以带来清热化湿的作用。

然则，对于本就脾胃虚寒的东谈主群来说，欧博在线官网使用藿香浩气水就可能会导致胃肠功能的絮叨，因而出现泻肚的进展。淌若长久使用，不仅莫得扫尾，有些东谈主还可能出现泻肚脱水。

给“足”温暖，也需一语谈破

值得留神的是，沈建军告诉记者，如果选择用中药泡脚，冷漠照旧要先辨讲明确我方的体质，“一语谈破”才可以对身段故意。“中药具有寒热温凉的属性，与口服汤剂相同，如分辩症用药可能自欺欺人。”比如证属温热，有发烧、溃疡等热性症状，用温热之性的中药泡脚就会让症状加剧；体质虚寒的患者如果误用清热药物会使寒证加剧，可能会出现腹痛泻肚等症状；气血亏虚之东谈主，用活血化瘀过分发散的中药，永劫辰、高温度泡脚，容易形成汗出，津液亏虚，气短、乏力等症状也会加剧。

那么除了藿香浩气水，还有哪些中药可以在泡脚时增多“养生元素”呢？沈建军冷漠，在辨明体质后在医师的交流下日常用的泡脚方中可用红花、艾叶等活血化瘀、温通经络；失眠患者可在方中加入夜交藤、合欢皮宁快慰神改善就寝；高血压患者可以选用钩藤、桑叶、菊花平肝潜阳截止血压；风湿病患者可以配伍独活、桑枝、防己祛风除湿缓解痹痛；念念要排斥疲顿可以选用党参、黄芪、白术、茯苓健脾补气。

记者也了解到，该院中医科凭证临床需要，近日推出“秘方泡脚包”，精选红花、艾叶、花椒、鸡血藤等十味优质药材，可主要针对有伯仲发冷、肢体麻痹、体质软弱等症状或念念要调度身段的市民。

新闻集会：

【对于泡脚还有这些误区，别再被“忽悠”啦】

误区1：泡脚水温越高越好？

失实！

泡脚的水温最佳在40-45℃傍边，过高的水温会引起血管过度推广，形成心、脑、肾等器官供血不及；水温过低不可充分引发药性，形成疗效裁汰，也容易增多受冷风险。

误区2：泡脚时辰越长越好？

李玟姐姐终于没有忍住，她放弃了体面，在妹妹李玟追思会结束的那一刻，面对友人的安慰，她愤怒地吼道——

失实！

泡脚时辰宜截止在15-30分钟，泡脚时辰过长水温冷却容易受凉；体质软弱、老年东谈主、儿童等泡脚过久可能出现头晕、胸闷、心慌等不适。

误区3：泡脚合乎所有这个词东谈主？

失实！

糖尿病患者末梢轮回差，对温度敏锐度低，容易被烫伤，需要严格截止水温及泡脚时长，防护皮肤破溃、感染；

静脉曲张患者泡脚后会使局部血流量增多，加剧静脉回流职守，使病情加剧；

感染脚藓或足部有伤口的患者泡脚可能会导致继发性细菌感染，冷漠此类东谈主群脚部保抓干燥；

儿童赓续泡脚会导致足底韧带随便，不利于足弓形成和保管，增多形成扁平足的风险；

心脑血管疾病患者、经期及哺乳期女性冷漠在专科医师交流下泡脚，妊妇及产妇严禁使用。

误区4：淘气时辰皆可以泡脚？

失实！

过饱、过饥或进食情状下泡脚会加速全身血液轮回，容易出现头晕不适的情况，饭后立即泡脚会影响胃部血液的供给足球网盘网址，可选择在饭前或饭后半小时后进行足浴；需要调度就寝的可在晚间8-9点泡脚或睡前泡脚。